痛みがある場合、あたためたほうがいいのか、冷やしたほうがいいのか教えてください？

ぎっくり腰や寝違えなど、急に起こった強い痛みの場合は患部が熱く

なっていることが多いので冷やしてあげてください。お風呂や、飲酒

は体温を上げてしまうので避けてください。