3月末に第3回目となる講習会を開催しました。

今回は肩甲骨の動きにおいての注意点や股関節の運動について、実際に体を動かしてもらいながらお話しさせていただきました。

けっこうハードに感じた方もいたかもしれませんが、健康づくりのヒントになればと思います。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊