毎日湿度が高く疲れのたまりやすい季節ですね。

体調管理にはお気を付けください。

最近足部のしびれや痛みなどの患者さんがかなり続いたのでそのことについて。

ある方は、足の親指の付け根が変形していて、着くと痛いのであまり歩きたくない。

またある方は、立っているだけで足首やふくらはぎにしびれが出てしまい、腰のほうまで痛みも出る。

痛みやしびれ、足の疲れやすさや冷えやすさなど体の不調をきたすには原因があり道のりがあります。

足や膝の捻じれがあったり、使い方に強い癖があったりすれば、疲れは回復しにくく負担は蓄積していきます。

自分の足をよく見てください。

体重が小指側にかかっていませんか。かかとが内側に倒れていたり。スネの部分が固く足首の動きが固かったり。

寝たときに膝が浮いていたり。仰向けに寝たときに片方のつま先だけ外に向いていたり。そのくせ膝の皿は内側に向いてたり。

足の疲れをしっかり取り癖になっている動きを変えていくことで、それらの状態を改善することは可能です。

捻じれ疲れのたまった足ではいくら鍛えても強くはなりません。

長年続いているような足の痛みやお悩みなど一度ご相談ください。

私自身も最近は犬の散歩なんかで足の負担は溜まり気味です。

我が家の愛犬オリバー。４本足はいいなあ

内海

足のアーチを改善するマッサージ機、ファイテン　ソラーチが設置されました。

けっこう強めの刺激ですが好評です！

初回無料にて体験できます。二回目以降は一回百円となります。

ソフトコースは13分、アーチコース・ハードコースは7分となります。

お時間のある方は是非お試しください。

先日、小田原アリーナで行われた第８回全国社会人クラブバドミントン大会で

山本洋彦さんがシングルスで優勝しました。

ダブルスは逃してしまいましたが、シングルス優勝３連覇です。

すばらしい結果にスタッフ一同喜んでおります。

大会の運営などで前日まで忙しかったと思いますがさすがです。

今年も１１月に行われるシニアの全国大会に向けてがんばりましょう。

先日はお休みを頂きまして神奈川衛生専門学校の同窓会に参加してきました。

卒業１０年目ということで会場はしっかりしたホテル。服装のチョイスを誤りました。

久しぶりに会う面々も皆元気そうで治療家を志し勉強に追われていたあの頃を思い出したりしました。

少しは成長できているかな？

内海

皆さん12月は元気でお過ごしでしょうか？

暖冬だと言っていたのになんだか寒くて風の強い日が多く

外に出ると体が丸くなり固まりそうです。

冷えたときはゆっくりお風呂に入って身体を温めてください。

当たり前のようですが一番効果的です。

はるかぜ治療院の年末年始の営業日のお知らせです。

12月29日（月）通常営業です

12月30日（火）～ 1月 3日（土）お休み

  1月  4日（日）通常営業です

はるかぜ治療院