先日の日曜日に二回目となる講習会を西湘体育センターにて

開催致しました。

相変わらず皆さんの熱心な姿勢にこちらも緊張気味でしたが、

初回よりは良かったでしょうか？

そんな今回のテーマは歩くということ。

会議室に大きな鏡も用意して頂き、自分の歩き方をチェックして

もらいつつ、

癖や注意点についてのお話をしました。

自分で思っているよりもしっかり歩けている人や、体の傾きに自覚のなかった人。

色々な歩き方がありました。

歩くという事をあれだけ集中して見る機会は普段はなかなか無いのではないでしょうか。

お忙しい中ご参加頂きありがとうございました。

今後の生活の中で少しでも参考になれば幸いです。

健康は足腰から❗️